Личная аптечка туриста
В походе аптечка — очень важная часть экипировки, от которой порой зависит не только комфорт прохождения маршрута, но и здоровье туриста. В походах с нашим турклубом Pohod V Gory у каждого инструктора будет групповая аптечка, которая содержит перечень медикаментов и вспомогательных материалов, ориентированных на самые частые проблемы, возникающие в горной местности.
Однако у каждого туриста ДОЛЖНА БЫТЬ небольшая личная аптечка в походе с лекарствами первой необходимости.
Препараты в личной аптечке туриста
Собирая аптечку, Вы должны делать акцент на своих хронических заболеваниях. Если у Вас такие имеются, обязательно положите препараты, которые обычно принимаете для стабилизации состояния при обострении своих хронических заболеваний. В групповой аптеке их может просто не оказаться или они будут в недостаточном количестве. Напр., при проблемах с желчным возьмите противорвотное и желчегонное. При гипертонии возьмите свои таблетки от давления.
Что еще положить в свою аптечку
- Противопростудные препараты (фервекс, колдрекс…)
- Препараты от кашля и боли в горле (напр., леденцы)
- Легкие обезболивающие (аспирин, анальгин или то, что обычно принимаете дома)
- Сорбенты (фосфалюгель, атоксил, смекта)
- Поливитамины — принимать каждый день в походе для поддержки организма
- Магний-содержащие препараты
- Антигистаминные препараты
- Пластыри от мозолей
- Эластический бинт, бандаж или свои наколенники, особенно если есть проблемы с суставами или травмы
Собираясь в поход, соберите лекарства из этого нехитрого списка и будьте уверенны, что проблемы со здоровьем не испортят Вам отдых 🙂
*Учтите, что этот перечень работает только в походах с группой и профессиональным опытным инструктором! Для самостоятельного треккинга вышеупомянутых препаратов не хватит!
