+38 (097) 670-20-32+7 (905) 671 3961info.pohodvgory@gmail.comSKYPE: info.pohodvgory

Мозоли в походе

мозоли в походе: как избежать

Любой пеший поход в горы, будь то Карпаты или какие-то другие горы, означает, что ваши ноги будут испытывать значительную нагрузку. Во избежание появления мозолей и общего дискомфорта, необходимо тщательно подойти к выбору обуви.

Ни в коем случае нельзя отправляться в поход в абсолютно новой, непроверенной в действии обуви.

Определяющими факторами при выборе обуви для похода должны быть удобство ее ношения, прочность, хорошее сцепление с поверхностью, по которой вы будете передвигаться.

Кроме обуви нужно правильно подобрать носки для нее. Учитывайте и температурные условия в походе.

Качественная и дорогая обувь не является гарантом того, что обеспечит вам комфортное передвижение. Если она вам не подходит, то мозоли и потертости превратят поход в самую настоящую пытку. К тому же, вы станете замедлять остальных участников похода.

Обувь не должна сжимать ногу или болтаться на ней.

Чтобы миновать подобные неприятности, пожалуйста, ответственно и заранее подготовьтесь к походу, выбрав правильную обувь и носки.

Причины появления волдырей на ногах в походе

  1. Избыточное тепло . Вызывается трением ног с внутренней поверхностью ботинок.
  2. Повышенная влажность . Влажные или еще хуже(мокрые) от воды, попавшей сверху ботинка или просочившейся через поверхность, пота ноги крайне восприимчивы к трению.

Как избежать волдырей?

    Обувь должна «дышать», при этом должна обладать достаточной водонепроницаемостью. Наличие мембраны не всегда выручает, так как имеет значение и температура окружающей среды, и количество воды, с которой придется столкнуться в том или ином походе. Абсолютно универсальных ботинок для любого похода — нет.
  1. Необходимо давать ногам отдых. На привале лучше снять ботинки, просушить их. Носки также следует сменить. В лагере вообще нужно носить другую (легкую) обувь.
  2. В летний период вы можете использовать походные сандалии, одевая их на носок. Иначе появления мозолей не избежать.

Как лечить?

мозоли в походе

Если вы чувствуете, что появляется волдырь, то следует:

  1. Снять обувь, очистить от загрязнений и песка потенциально поврежденный участок кожи. Дайте ноге остыть.
  2. На больное место наложите специальный пластырь или бинт. Покройте больное место специальным пластырем или бинтом.

Пластырь от влажных мозолей в походе

Если волдырь все-таки возник, то простерилизуйте тонкую иглу, обработайте антисептиком поверхность волдыря и аккуратно проколите его. Если остался участок кожи от волдыря, ни в коем случае его не удаляйте, а наклейте сверху пластырь. Если кожа надорвалась, то аккуратно подрежьте ее и обработайте антисептиком.

Правильно собирайтесь в походы, берегите здоровье и путешествие будет интересным!

Комментарии
Оставить комментарий