Мозоли в походе
Любой пеший поход в горы, будь то Карпаты или какие-то другие горы, означает, что ваши ноги будут испытывать значительную нагрузку. Во избежание такого явления как мозоли в походе и общий дискомфорт, необходимо тщательно подойти к выбору обуви.
Ни в коем случае нельзя отправляться в поход в абсолютно новой, непроверенной в действии обуви.
Определяющими факторами при выборе обуви для похода должны быть удобство ее ношения, прочность, хорошее сцепление с поверхностью, по которой вы будете передвигаться.
Кроме обуви нужно правильно подобрать носки для нее. Учитывайте и температурные условия в походе.
Качественная и дорогая обувь не является гарантом того, что обеспечит вам комфортное передвижение. Если она вам не подходит, то мозоли и потертости превратят поход в самую настоящую пытку. К тому же, вы станете замедлять остальных участников похода.
Обувь не должна сжимать ногу или болтаться на ней.
Чтобы миновать подобные неприятности, пожалуйста, ответственно и заранее подготовьтесь к походу, выбрав правильную обувь и носки.
Причины появления волдырей на ногах в походе
- Избыточное тепло . Вызывается трением ног с внутренней поверхностью ботинок.
- Повышенная влажность . Влажные или еще хуже(мокрые) от воды, попавшей сверху ботинка или просочившейся через поверхность, пота ноги крайне восприимчивы к трению.
Как избежать волдырей?
- Необходимо давать ногам отдых. На привале лучше снять ботинки, просушить их. Носки также следует сменить. В лагере вообще нужно носить другую (легкую) обувь.
- В летний период вы можете использовать походные сандалии, одевая их на носок. Иначе появления мозолей не избежать.
Как лечить?
Если вы чувствуете, что появляется волдырь, то следует:
- Снять обувь, очистить от загрязнений и песка потенциально поврежденный участок кожи. Дайте ноге остыть.
- На больное место наложите специальный пластырь или бинт. Покройте больное место специальным пластырем или бинтом.
Если волдырь все-таки возник, то простерилизуйте тонкую иглу, обработайте антисептиком поверхность волдыря и аккуратно проколите его. Если остался участок кожи от волдыря, ни в коем случае его не удаляйте, а наклейте сверху пластырь. Если кожа надорвалась, то аккуратно подрежьте ее и обработайте антисептиком.
Правильно собирайтесь в походы, берегите здоровье и путешествие будет интересным!
