Особиста аптечка туриста

У поході особиста аптечка — дуже важлива частина екіпіровки, від якої часом залежить не тільки комфорт проходження маршруту, а й здоров’я туриста. У походах з нашим турклубом Pohod V Gory у кожного інструктора буде групова аптечка, яка містить перелік медикаментів і допоміжних матеріалів, орієнтованих на найчастіші проблеми, що виникають в гірській місцевості.

Однак у кожного туриста ПОВИННА БУТИ невелика особиста аптечка з ліками першої необхідності.

Препарати в особистій аптечці туриста

Збираючи аптечку, Ви повинні робити акцент на свої хронічні захворювання. Якщо у Вас такі є, обов’язково візьміть препарати, які зазвичай вживаєте для стабілізації стану при загостренні своїх хронічних захворювань. У груповій аптеці їх може просто не виявитися або вони будуть в недостатній кількості. Наприклад, при проблемах з жовчним міхуром візьміть протиблювотні та жовчогінні препарати. При гіпертонії візьміть свої таблетки від тиску.

Що ще покласти в свою аптечку

• Протизастудні препарати (фервекс, колдрекс…)
• Препарати від кашлю і болю в горлі (напр., льодяники)
• Легкі знеболювальні (аспірин, анальгін або те, що зазвичай приймаєте вдома)
• Сорбенти (фосфалюгель, атоксил, смекта)
• Полівітаміни – приймати кожен день в поході для підтримки організму
• Препарати, що містять магній
• Антигістамінні препарати
• Пластир від мозолів
• Еластичний бинт, бандаж або свої наколінники, особливо якщо є проблеми з суглобами або травми

Збираючись у похід, візьміть з собою ліки з цього нехитрого списку і будьте впевнені, що проблеми зі здоров’ям не зіпсують Вам відпочинок 🙂

* Врахуйте, що цей перелік працює тільки в походах з групою і професійним досвідченим інструктором! Для самостійного треккінгу вищезазначених препаратів не вистачить!