Список речей для походів по Кавказу і Тянь-Шаню

Список актуальний також для походів в горах Кавказу та на Тянь-Шань.

Маршрути наших походів проходять в межах висот 1000-3000 м, тому протягом подорожі (а іноді за день) можна потрапити в різні кліматичні зони і навіть пори року. Влітку на Кавказі досить тепло, дощі йдуть практично щодня, але вони швидкоплинні і не доставляють великих клопотів. Щоб комфортно відчувати себе в поході по Кавказу або на подібних висотах, необхідно мати з собою:

Спорядження для походів по Кавказу і на Тянь-Шань

1. Спальний мішок – бажано брати з собою демісезонний, з температурою комфорту +5…0 – такі показники актуальні, якщо ночівлі на маршруті проходять на висоті понад 2000 м.
2. Килимок – зроблений з поліуретану і обов’язковий у будь-якому поході. Ізолює тіло від холоду землі, на якій розміщений табір. Незамінна і обов’язкова річ для кожного туриста.
3. Рюкзак (45-55 літрів для дівчат, 60-80 літрів для хлопчиків) – обсяг рюкзака індивідуальний, залежить від кількості днів в поході і вміння людини правильно упаковувати рюкзак. Якщо ви бажаєте не замислюватись над пакуванням – беріть рюкзак побільше. Але все ж уміння правильно складати речі в рюкзаку потрібно розвивати;)
4. Сидушка – забезпечить вас комфортом на біваку, а головне — позбавить від вкрай неприємних наслідків сидіння на холодній землі. Переохолодження органів малого таза загрожує неприємностями.
5. Намет – це ваш дім поході. Для Кавказу підійде звичайний двошаровий намет з вологостійкістю від 3000 мм водяного стовпа і вітростійкістю. Якщо у вас немає намету – переконайтеся, що для вас передбачене місце в наметі когось із учасників.
6. Трекінгові палиці – допомагають при ходьбі, розвантажуючи суглоби, покращують кровообіг і часто рятують на сипусі та крутих схилах.

Одяг на Кавказ

Крім перерахованого спорядження необхідно мати повний комплект одягу, що захищає вас від навколишнього середовища і не обтяжує зайвою вагою. Всі речі повинні бути багатофункціональними і технологічними. Отже, перелік одягу для походів по Кавказу і горами висотою в межах 1000-3000 метрів:

1. Штани – потрібно мати міцні штани для повсякденного носіння. Вітрозахисні, швидковисихаючі і легкі. Дуже добре, якщо в них відстібається нижня частина штанин і вони перетворюються в шорти. Джинси не підходять категорично! Важкі, довго сохнуть.
2. Футболка – візьміть 2-3 футболки, які добре відводять вологу і швидко сохнуть. У поході не варто боятися синтетики.
3. Комплект термобілизни – незамінний для сну і в холодну погоду. Відводить вологу і допомагає зігрітися при активному русі.
4. Флісова кофта polartec — один з кращих сучасних матеріалів, який не дасть вам мерзнути в будь-якому поході. Також легко стискається і сохне. Вовняний светр не підходить!
5. Куртка – бажано мембранна, що захищає від опадів і вітру, водночас дихаючи. Якщо у вас така куртка, то можна не брати з собою дощовик.
6. Шкарпетки – кількість пар залежить від тривалості походу. Якщо дозволяють фінанси – беріть спеціальні трекінгові шкарпетки, вони запобігають появі мозолів та водянок на ногах.
7. Шапка вечорами на висоті або в негоду стане теплим помічником
8. Головний убір, що захищає від сонця.

Взуття

1. Черевики – бажано мати якісні шкіряні обгумовані трекінгові черевики. На Кавказі багато ділянок з крудом і нагромаджень каміння, Ви не повинні ковзати на них. Будь ласка, поставтеся до вибору взуття серйозно.
2. Сандалії — після денного переходу необхідно зняти черевики і дати відпочинок ногам. Так ви зможете перешкоджати утворенню мозолів. Не забудьте взяти це легке взуття для відпочинку в таборі.

Особисті речі на Кавказ і Тянь-Шань

1. Налобний ліхтарик з хорошим акумулятором
2. Сонцезахисні окуляри з захистом від ультрафіолету
3. Крем від сонця з високим ступенем захисту (spf 30 мінімум). Бажано користуватися, навіть якщо сонце світить крізь хмари
4. Особиста аптечка
5. Ложка, кружка, ніж (легкі)
6. Пляшка для води
7. Гігієнічний набір
8. Фотоапарат

Якщо все перераховане буде в вашому рюкзаку, то походи по Кавказу і на Тянь-Шані будуть комфортним і принесуть справжню насолоду.

Якщо ви збираєтеся підніматися на Казбек, то інформацію про спеціальне можна знайти >>ТУТ