Поход с детьми в горы
Сейчас, когда родители постоянно работают, а дети живут в виртуальном мире, качественный совместный отдых на природе скорее необходимость, чем вариант. На пляжах летом такая толкучка и цены, что отдых на море постепенно становится отнюдь не пределом мечтаний. Да и не очень там интересно как ребятишкам, так и их активным родителям. Здесь мы рассмотрим альтернативный способ семейного туризма — поход с детьми в горы, ответим на основные вопросы о выборе маршрута, возрастных ограничениях, развеем самые популярные мифы и подскажем, куда можно пойти.
Как составить маршрут для похода с детьми?
Если вы идете в горный поход с детьми впервые и волнуетесь, руководствуйтесь такими принципами:
1. Короткие переходы. Дети очень хорошо переносят физические нагрузки в горах, но длительные, монотонные подъемы и спуски для них — психологическое мучение. Родители, дополнительно груженные детскими вещами, тоже отнюдь не спринтеры. Учитывая регулярность форс-мажоров, в конце концов можно просто не успеть покрыть за день несколько десятков километров.
2. Интересные привалы. Стоит выбирать именно познавательный, насыщенный трекинг, где каждый день имеет конкретную цель: водопад, озеро, вершину, пещеру, скальный монастырь… Детям неизмеримо легче идти куда-то, чем идти несколько часов подряд. Очень повышают скорость передвижения призы на привалах, строевые песни и постоянная болтовня об интересностях. Ваш отпрыск в походе будет непрерывно слушать вас больше часов, чем, наверное, за полгода обычной жизни (что бывает очень полезно для обеих сторон:). Вот пример маршрута по Кипру, где идеально учтены п.1.и 2.
3. Спуски к цивилизации. Идеально, если трек проходит через поселки, городки, места усиленного трафика туристов. Это существенно облегчает рюкзак — можно закупаться по ходу и не тащить продукты на все дни, а близость цивилизации (и медиков) успокаивает нервы. К примеру, такой трекинг в Карпатах.
4. Безопасные тропы. Все-таки скалистые вершины или карнизы над пропастью лучше обходить, особенно впервые. Ведь существует масса интересных и надежных вариантов по травушке.
5. Альтернативные пути выхода с маршрута. Будьте готовы менять планы, сократить или досрочно закончить трекинг, ведь и дети, и погода непредсказуемы. Просчитайте пути отхода, просто на всякий случай.
6. Наличие проточной воды обязательно.
С какого возраста можно идти в поход с детьми?
С любого. Нужно составить план похода с учетом возраста ребенка, а не сидеть дома, потому что ребенок не выдержит тот или иной переход.
Мелкие до года — самые золотые туристы. Они легкие и почти все время спят. Свежий воздух и новые впечатления превращают деток в настоящих сурков, воскресающих исключительно на привалах. При грудном вскармливании не придется тащить дополнительную еду (разве что сухую смесь на всякий случай), его вещи мало весят. Переносить таких крох можно исключительно в слинге, они не мешают видеть тропу под ногами. Имейте в виду, что на крутых спусках безопаснее нести подросшую малютку за спиной. Если такие спуски запланированы, мамин рюкзак должен быть негабаритным, дабы уместиться спереди и не мешать, когда малыш перекочует за спину. Таким образом, семья со младенцем может идти в практически полноценный «взрослый» трекинг, но остановки будут длиннее.
1-2 годовалые — больше весят, чаще хотят бегать и кушают все, что вы возьмете с собой, просто в меньших количествах. Маме будет проще нести его за спиной, чем спереди, поскольку голова чада затрудняет обзор. Папе стоит быть готовым сменить любимую на посту, но у более высоких пап проблем с видимостью обычно не возникает. Деток старше 1,5 уже можно сажать в фирменные туристические рюкзаки-переноски со специальной конструкцией, (типу кресла со стропами для крепления), и небольшим вещевым отделением внизу. На сон придется либо останавливаться, либо укладывать в слинге.
2-4 годика. Физически сложный, но очень эмоциональный случай. Малыши все понимают, с удовольствием ездят высоко над родительскими головами, никогда не скучают, пытаются сами пробежать часть пути и радуются новому как… ну, как дети:) Придется брать запас продовольствия с учетом изменчивых детских вкусов, кучу одежды, ведь чадо точно куда-то залезет, вымокнет, перепачкается. Идеально, если восхождения будут радиальными (без рюкзаков) — тогда нести придется лишь маленький рюкзак и детеныша. Вы многое увидите и не особо устанете. Остановки будут частыми, в том числе и на дневной сон, так что выбирайте поход попроще.
4-6 лет. Это период, когда ваш родной человечек становится самостоятельным ходоком, покорителем, исследователем и добытчиком дров, у него появляется собственный рюкзачок. План путешествия составляется с учетом интересов обеих сторон, решая единственную проблему: должно быть ИНТЕРЕСНО. Долгий и сложный поход с детьми этого возраста лучше не планировать, но идти надо, ведь дошкольники как раз пытаются познать большой мир и формируют систему личностных ценностей — хорошо бы включить в нее доверие, любовь к природе и чувство прекрасного. Хороший вариант —вот такой Кипр
7-12-летки могут медленно пройти любой маршрут средней сложности (обозначаются как 1, 2 или короткая 3), если тот займет их пытливые умы. Привлеките побольше сверстников, придумайте игры, конкурсы, прихватите поощрительные вкусняшки — и даже двухнедельный трекинг пролетит незаметно. Вместе выбирайте, куда хотите отправиться: вес рюкзака малышни составит 3-9 кг, остальное понесете вы, поэтому физически группа будет однородной. С8-9 — водопады Карпат, с11ти — Боржаву, с 12-ти подойдет Ликийская Тропа в Турции и треккинг на Мадейре.
Подростки в горах отличаются от взрослых только меньшими навигационными навыками и неизмеримо бо́льшим аппетитом. Позаботьтесь о еде — и все будет отлично:)
Опасности в детских походах
Самые опасные — ПРИВАЛЫ, когда мама и папа расслабились, ведь вокруг вроде бы безобидно. В горах есть обрывы, скалы, озера, ядовитые растения, грибы, животные, насекомые… Практика показывает, что большинство несчастных случаев случается именно на бивуаках. Но предупрежден — значит вооружен, просто удвойте внимание во время остановок.
Конечно, детки разные, но обычно хорошо переносят походы, особенно если есть компания, а взрослые спокойные и уверенные. Со старшими потренируйтесь ходить загодя, практикуя длительные прогулки. Со младшими — научитесь пользоваться слингами, эргорюкзаками или протестируйте рюкзак-переноску, к примеру, на пикнике в лесу.
Климатические факторы очень влияют на сложность путешествия. Избегайте слишком жарких и холодных сезонов, ведь внезапная вьюга или засуха усложнит и без того непростую походную жизнь.
По возможности используйте трансферы, они помогут покрыть большее расстояние, увидеть новые места и сэкономить силы.
Ни один человек лет до восьми не способен преодолеть больше 6ти километров горного трека в день (если идет своими двумя, конечно). Требовать от него невозможного — бесперспективное и вредное занятие, которое приведет лишь к обоюдному расстройству чувств и сокращению пройденного пути. В худшем случае чревато развитием ненависти к такого рода отдыху вообще:) Запаситесь терпением, пониманием и любовью, не давите на своего отпрыска, ведь он еще далек от КМС, научите его ходить заново, но теперь уже по горам.
Если вы волнуетесь, переживаете, если у вас нет компании или недостаточно опыта — идите в поход с детьми с нами! Мы поможем, научим, подскажем и сделаем ваш отдых комфортным и безопасным. Списки семейных походов с Pohod-V-Gory ЗДЕСЬ.
Поход с детьми: мифы нашего времени
До полугода — нельзя ♦ Этот миф имел смысл, когда не было специальных эргономичных переносок, безопасных с рождения — слингов. Сейчас же кроха может часами дрыхнуть «за пазухой» в тепле, уюте и с неограниченным запасом продовольствия. Малыши очень любят такой тесный контакт, их укачивает мерная ходьба, свежий воздух. Они крайне редко капризничают и плачут. Главное — ваша уверенность и спокойствие.
Чем они младше — тем сложнее ♦ Пережиток времен марлевых подгузников и отсутствия примусов. Легче детка — легче идти. Прикорм уже давно существует в виде сухих смесей и герметичных тюбиков, воду можно вскипятить в любых условиях с помощью хорошей газовой горелки. Сложнее всего, наверное, с 3 до 5 лет, когда карапуз и топать долго не может, и нести его затруднительно. Форс-мажоры с маленькими случаются чаще, но быстро решаются: поесть, поспать, покакать, дать лекарство от газиков.Нездорово использовать кенгурушку: в ней давление приходится на пах ребеночка, нет достаточной поддержки для спинки, малыши чаще капризничают, плохо спят, не получится нести их за спиной. Узкие и твердые (в сравнении со слингами-шарфами) шлейки кенгурушки не распределят нагрузку равномерно по спине мамы и могут натереть плечи.
Рюкзак будет неподъемным ♦ Вес, бесспорно, увеличится. Но если из-за этого вы не идете в поход с детьми, лучше компенсируйте разницу, используя достижения науки и техники: материалы Ultralight, мембраны, флис и термоодежда вместо хлопка, сублимированные пайки и тд сведут разницу в весе к минимуму. Было бы желание! Альтернативой может стать привлечение животных для перевозки вещей, а вы будете просто идти рядом. Вот пример.
Невозможно обеспечить здоровый рацион ♦ Учитывая современный доступ к сухофруктам и цельным злакам, вопрос питания уже не стоит. Только подумайте о том количестве ягод, новых фруктов и овощей, что вы попробуете в путешествии! Легкие термосы и герметичные контейнеры позволят взять с собой йогуртов, соков и овощей на несколько первых дней. Брокколи, зелень, увядшая морковка, стручковая фасоль мало весят и долго не портятся. В горных регионах местные часто пасут скот вдоль туристических тропинок и с удовольствием делятся молоком и сыром. Если кисломолочные продукты для вас особенно важны, захватите закваски и делайте йогурты на ходу. Даже с раскладкой в 500г еды в день на человека, суп будет ежедневно, и поверьте — ребята его съедят не в пример больше, чем дома за тот же период.
А вдруг заболеет? ♦ Малышня в горах болеет не чаще, чем в городе, и даже реже — активный отдых на природе еще никому не навредил. Конечно, такие шансы есть. Тогда все решает опыт старших и безопасный маршрут. Не уверенны в своих силах? Обратитесь за помощью! Спрашивайте в комментариях, пишите инструкторам, подсмотрите наши маршруты или пойдите с нами — мы опытные и поможем в любой ситуации.
Зачем вообще нужно брать детей в горы?
Искренний восторг, горящий в родных глазках — уже достаточная причина и награда. Дети так радуются новому, открывают столько удивительного! Вы приобретете неоценимый совместный опыт, переживете то, о чем они только мечтали. Что может быть лучше вечерних посиделок у костра? Представьте: ночевка в палатке под кристально-чистым звездным небом, готовка в казане, добывание огня, свежие сладкие ягоды прямо на тропинке, невиданные животные и растения, карты и компасы, настоящие вершины, скалы, водопады… Понравится такое вашему чаду? Конечно! И вам понравится!
Посмотрите новые страны, попробуйте экзотическую кухню, изучите местный быт, расширьте семейный кругозор. И главное — сделайте это вместе. Неограниченное тесное общение и столь насыщенная программа возможны только в трекингах, ни один курорт не предлагает ничего подобного даже за все деньги мира. Хватит лежать на диване, меняя его на песочек в отпуске! Дети не откроют мир сами, им нужно ваше внимание, нужна ваша помощь…
Перечень семейных походов с Pohod-V-Gory
Вам также будет интересно
